新双峰客户端4月22日讯（通讯员 胡靓）4月10日晚，《当下的力量》读书分享会在职工书屋举行，来自全县各行各业的40余位书友齐聚一堂，以书为媒，静心共读、真诚交流。
活动伊始进行了破冰游戏和自我介绍。在共读环节，国家二级心理咨询师谢细辉老师围绕书籍前言及前三章内容进行深入浅出的解读。她指出，被固有思维操控、远离真我、陷入时间幻象容易带来内心困扰，而接纳与觉察正是走出情绪困境的关键。为帮助大家将所学所悟融入实践，现场还开展了形式多样的感官觉察练习。
自由分享阶段，现场交流热烈。有书友结合心理学知识与真实案例，分享情绪管理感悟；有书友讲述职业焦虑与应对方法。众人围绕“接纳情绪、专注当下”共同支招，交流日常践行正念的心得，倡导减少思维内耗、专注做好眼前事。大家互相启发、彼此赋能，在思想碰撞中深化对书籍的理解。
本次读书分享会，以阅读为纽带，以分享为桥梁，让书友们在书香中沉淀心绪、汲取力量，深刻领会“专注当下”的人生智慧。大家在交流中彼此陪伴、共同成长，在忙碌生活中寻得一份宁静与从容，让阅读真正成为点亮生活、滋养心灵的美好方式。
一审：杜斯律
二审：王海霞
三审：刘郁鑫
总编：刘颂阳
责编：杜斯律
来源：双峰县融媒体中心
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